星月ヨガについて
星月ヨガとは
西洋占星術とヨガを独自にコラボ
宇宙からのエネルギーと調和して
身体の外側と内面、
さらに
チャクラを整える
オススメのポーズや瞑想をお伝えしています！
19/01/2026 山羊座新月の星月ヨガ
19/01/2026 山羊座新月の星月ヨガ
おススメのポーズは
三角のポーズ
Triangle Pose
Utthita Trikonasana
ウッティタ・トリコナーサナ
ヨガの基本ポーズ、初級レベルになります！！！
「三角のポーズ」は
サンスクリット語ではUtthita Trikonasana（ウッティタ・トリコナーサナ ）
英語ではTriangle Pose（三角のポーズ）です。
三角のポーズ
両足を大きく開き
体側を伸ばして三角形を作るポーズで
ヨガの代表的な立位のポーズです。
脇腹や肩周りを伸ばすことで
寒さに縮こまった体の
リフレッシュになります。
下半身を踏み込み
体幹を鍛えることで
心を安定させることができます。
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What is starry moon yoga?
What is starry moon yoga?
A unique collaboration between Western astrology and yoga.
In harmony with energy from the universe
Condition the outside and inside of the body
I’m telling you about recommended Yoga poses and meditation!
Starry Moon Yoga for the Capricorn New Moon, January 19, 2026
Starry Moon Yoga for the Capricorn New Moon, January 19, 2026
Recommended pose:
Triangle Pose
Utthita Trikonasana
This is a basic yoga pose, beginner level!!!
“Triangle Pose” is called Utthita Trikonasana in Sanskrit and Triangle Pose in English.
三角のポーズ
This pose involves standing with your legs wide apart and your sides stretched to form a triangle.
Stretching your sides and shoulders will refresh your body, which may be hunched over in the cold.
Stepping into your lower body and strengthening your core will help stabilize your mind.
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