【ヨガイベント】9/21天秤座新月の星月ヨガ教室開催します

9/21天秤座新月の星月ヨガ教室開催します！

星月ヨガ教室とは？

「星月ヨガ」は
星占いが好きな方
お月様と女性が関係する
体と心を深く整えたい方におすすめの教室です。

前半は
月星座という
月が今どの星座に位置しているか？
月が位置している星座の意味について
お話していきます。

後半は
その日
オススメの月星座ポーズを
ご説明しながら行っていきます。

最後に仰向けになった状態で瞑想しますが
瞑想が難しい方は
ここでは私の声に耳を傾けて
目を閉じているだけでも構いません。

この教室で
体と心を整えることで
しばらくは
身体のリフレッシュと
すっきりとした目覚めがあります。

初心者から中級向けのクラスですが
ヨガが初めての方や
ポーズが難しい方でもできる
簡単なポーズもレクチャーしていきますので
ぜひご参加お待ちしております！

9/21天秤座新月の星月ヨガ教室について

【レッスン名】
”自分が花開く”天秤座新月の星月ヨガ
～天秤座新月の骨盤周り集中アプローチでバランスを整えしなやかになるヨガ～

【対象】
初心者から中級者

【目的】
身体と心のバランス調整

【効果的な体とチャクラパーツ】
腰・腎臓・骨盤の調整
第2チャクラ（スヴァディシュターナ）・第4チャクラ（アナハタ）

【レッスン構成（60分）】
導入（5分）：”自分が花開く”天秤座新月の星月ヨガの説明

呼吸法（5分）：片鼻呼吸法(ナディショーダナ)

ウォームアップ（10分）：骨盤まわりを緩めるストレッチ

シークエンス（30分）：合蹠（がっせき）のポーズ 、立木のポーズ、半月のポーズ、三角のポーズ、
橋のポーズ、ワニのポーズ、シャヴァーサナ

瞑想（10分）：天秤座のバランスを整えしなやかになる瞑想

【瞑想のサポート】
左右の均衡を感じながら、
調和のとれた呼吸と動きを味わいましょう。
しなやかに、穏やかに、あなたの中心に還ります。
内側のバランスが整うことで、
あなた自身の美しさが静かに花開いていきます。
身体の真ん中を、呼吸がそっと整えてくれます。

星月ヨガ教室　開催日

2025年9月21日（日）午前10時から

星月ヨガ教室　開催時間

午前10時から約1時間半
（準備や着替え、休憩、帰り支度の時間を含めて）

星月ヨガ教室　参加費用

￥3,800円（テキスト代含む）

お支払い方法は
当日現金支払いを予定しています。

星月ヨガ教室　申し込み方法

お申し込みこちらのフォームリンクから

もしくは
こちらのQRコード読み取りでも可能です！

星月ヨガ教室　開催場所

佐久市佐久平交流センター
https://maps.app.goo.gl/ZVz2yADYK7CMxpaf6

About the StarsMoon Yoga Event

The StarsMoon Yoga classes will be held on Thursdays and Sundays from 10am for about an hour and a half at the Sakudaira Community Center in Saku City!

・What is a moon sign?
・Messages from moon signs
・Link between moon signs and the body
・About moon signs and yoga poses
・Yoga approaches
・Meditation

This yoga event will start in August 2025！

I can also teach this yoga class in English, so please contact me.

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